臺東夜晚的海風帶著些許咸味，輕輕撫過yAn臺上的孟筠。她合上筆記本，雙眼凝視遠方的月光與星河，不由自主地回想起過去一年多的自己——一段關系結束後，像泄了氣的皮球，卻也在最失落的時刻，第一次靜靜地審視內心深處的輪廓。

        失戀初時，孟筠感覺全世界都與自己失去連結，連帶著對自我的認同也跟著動搖。

        她開始嘗試改變，每天清晨六點起床，在社區公園緩慢地跑步，沒有目標，只是讓空氣灌進x口，感覺每一次呼x1都可以換掉一點壞情緒。運動初期，筋骨僵y、氣喘吁吁，路邊的晨運老人總是鼓勵地對她微笑。

        後來，她嘗試肌力訓練、瑜伽、攝取均衡飲食。每晚睡前的一杯花草茶，成了自我寵Ai的儀式。她將改善身T與自信當作緩步前行的計畫——從外表到內心，每一次流汗都彷佛洗去心里的Y影。

        她將自己的心態變化紀錄在手帳里：

        ?第1周：每日一公里，只有堅持下去的倔強，尚看不見成果。

        ?第3周：衣服漸漸寬松，鏡子里的人不再那麼抗拒自己的影子。

        ?第8周：開始喜歡健身時跑道上的yAn光，心情逐漸輕盈起來。

        ?第12周：漸漸明白，運動不是為取悅他人，而是誠實地善待自己的身T。

        夜sE在窗外同大海涌cHa0一樣溫柔地退開。

        孟筠坐在民宿木制yAn臺上，夜風穿梭於山海之間，像記憶中那一縷縷未梳理的發絲，撫過她額頭。她的指尖輕輕摩挲膝上的筆記本紙頁，想把T內無法言說的情緒譯成文字，卻發現每一道心事如cHa0水緩慢洶涌，不疾不徐，難以立刻落於紙上。

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