對于古森元也要轉自由人的請求，教練謝爾頓并沒有拒絕，反而很豪氣地讓他試試，和伊藤影一起做針對性訓練。

        而半澤雅紀，不僅在原有針對二傳的訓練上加了扣球的練習，還讓他練習柔韌度，給他發了盤瑜伽的入門光盤。

        “你學得很快，不過目標總要放高點，能進步的更快的，對吧？”

        “你不會不行的吧。”

        白胡子老頭笑容陰暗的和肯德基門口的標志一模一樣。

        排球比網球好學，畢竟球重放在那里，比網球重的只有棒球和高爾夫，上手難度比較大，初學者要練習很久才能做到發球，如果碰上個不行的教練，要走更多彎路，而排球即使動作不標準，也能幾個人玩的有來有回，從中體會到樂趣。

        相比起來，網球過于勸退初學者了。

        雖然網球對技術的要求更多更繁瑣，學習起來也很痛苦，但真要說上手后的練習，還是排球要枯燥難受得多。

        一個人不斷重復地動作，機械的墊球，想方設法地把球落致點位——網球練習揮拍的時候好歹是一群人一起做呢，和機器對打也更有靈活性。

        但體育運動很多基礎都是相通的。

        網球對于腿、肩、背及核心力量有著很高的要求，而優秀的網球運動員耐力都非常好，半澤雅紀也算是其中的翹楚，但也因此他的體型不會強壯，畢竟那不僅會影響他的移動速度，還會容易受傷，即使是在增肌的時候，他也得好好控制量。

        而因為各種技術要求，例如蹬地、轉體、轉肩等動作，雖然他將網球的習慣帶到排球中，需要一些時間調整，但強大的核心力量和肩背部、腰腹部發達的肌肉讓他現在免去了許多針對性的強化訓練，只需要根據自身情況保持就好。

        護松曾經一一摸過，確定他和大冢光是整個排球部胳膊肌肉最發達的人。

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