“那個聲音說，反正你活得這么辛苦，還不如死了好。品=書/網//已經是廢人了，別活著了。你可以去跳樓啊，你可以吃安眠藥啊。所以有時候我也恍惚的會想，我應該怎么去結束自己。或者也認真地想，自己應該用哪種方法比較合適。”

        素丸子看向王太卡：“可是我知道，我不能死，我不想死。真的不想。每一天都在生和死之間掙扎，這種感覺，普通人沒有辦法感同身受的。”

        王太卡無言。

        并不是無話可說，而是沒有必要說。因為那些自以為是的開導對抑郁癥是沒有用的，反而讓人更加有挫敗感。抑郁癥患者需要的是關注和陪伴。陪著去散步、去旅行散心。最需要的，是安全感。

        王太卡的躁郁癥，犯病的時候比抑郁癥還糟糕。

        如果去形容那種感覺，就是在黑暗中，沒有方向，壓抑孤獨。在一個一片漆黑的房間。一個人在里面，找不到出口。已經想了各種方法，卻依舊只能困在里面，撫摸著那些冰冷堅硬的墻。

        在這片狹小空間里面，跌跌撞撞。所有都是迷糊的，一切都是漆黑的。感覺到黑暗圍繞著自己，永遠也發現不了光。找不到前進的方向，也發現不了自己的價值。

        困在窒息的漆黑中，沒有人能夠幫助自己，甚至自己也不能幫助自己。只能習慣于無力和悲哀，沒有任何動力和斗志。而自我也成了一片片碎屑，根本把握不了自己的力量。剩下的只有沉重的負擔，困窘的無助，和深深的悲傷。

        順帶著連記憶，也變得非常蒼白。容易陷入抽象的冗思，讓自己越來越陷入思維耗竭和模糊中。具體的記憶慢慢地變得貧乏，也只能記住灰暗的色調。這讓生活也沒有了彩色。

        就像在廢墟中行走，周圍看不到生機活力的東西。只能深深地蜷縮，任由荒蕪圍繞著自己。

        抑郁情緒可能是一種自我保護，是進化產生了生命本能。脆弱、悲傷和無助的時候，人們試圖把自己藏起來，節省體力、精力和情緒，讓自己處在不受干擾的環境下，能夠緩慢而自然地恢復起來。

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