用周志明的話來說，國內球員不是沒有體能訓練，也不是不知道體能訓練的重要性，只是要求不夠高。

        至少相比國外1些高水平聯賽的球員來說，國內職業球員的體能訓練要求不夠高。

        相應的，青少年球員，學生球員的體能訓練要求也不夠高。

        而他對莊宇的要求，則完全是參照美國ncaa大學生運動員的規范體能訓練標準來的。

        也就是說，不光以大學生的標準，還是以等同于那些歐美球員，黑人球員的標準來要求莊宇。

        當然，體能訓練也不是1蹴而就的，還是得考慮球員個人的身體情況，循序漸進。

        讓周志明高興的是，莊宇的身體素質非常好，即便他的要求有些高，但莊宇都能夠很好的完成。

        兩個月下來，莊宇長高了，也長壯了。

        并不是健美運動員那種恐怖的肌肉維度，而是呈流線型的肌肉線條，看上去并不夸張，但其中潛藏的力量和爆發力絕對超乎1般人的想象。

        而兩個月的時間，進步的不只是莊宇。

        如今“mank體系”已經取代了江寧1中籃球隊原本的體系，從訓練到比賽，都換成了另1套，整個球隊都有很大的變化。

        內容未完，下一頁繼續閱讀